Jeden Freitag von 15:00 Uhr bis 16:30 Uhr treffen wir uns an der Turnhalle Hattstedt zum Nordic Walking. Nach einer gemeinsamen Aufwärmung starten wir in die nähere Umgebung. Dieser Sport, eine Art flotter Gang mit Allradantrieb, eignet sich besonders für diejenigen die sich lieber draußen an der frischen Luft bewegen anstatt in der Halle.
Nordic Walking ist gelenkschonend, löst Verspannungen, trainiert Muskeln, Herz und Kreislauf und da es an der frischen Luft stattfindet wird das Immunsystem gestärkt.
Für die Ausübung dieser Sportart gibt es so gut wie keine Einschränkungen.
Benötigt werden ein Paar Nordic Walking Stöcke, Walking Schuhe (zum Einstieg auch Freizeit- oder Sportschuhe) und Kleidung in der sie sich warm, trocken und wohl fühlen. Jederzeit sind neue Mitglieder in unserer Gruppe willkommen, und Schritt für Schritt zeigen wir die richtige Technik.
Zum Ausprobieren können wir auch ein Paar Stöcke zur Verfügung stellen.
Die Übungsleiter Ilona und Marlene
Trainigszeiten
Nordic Walking
Freitags von 15:00 bis 16:30 Uhr
Treffen an der Sporthalle Hattstedt