Jeden Freitag von 16:30 Uhr bis 18:00 Uhr treffen wir uns an der Turnhalle Hattstedt zum Nordic Walking. Nach einer gemeinsamen Aufwärmung starten wir in die nähere Umgebung. Dieser Sport, eine Art flotter Gang mit Allradantrieb, eignet sich besonders für diejenigen die sich lieber draußen an der frischen Luft bewegen anstatt in der Halle.

Nordic Walking ist gelenkschonend, löst Verspannungen, trainiert Muskeln, Herz und Kreislauf und da es an der frischen Luft stattfindet wird das Immunsystem gestärkt.

Für die Ausübung dieser Sportart gibt es so gut wie keine Einschränkungen.

Benötigt werden ein Paar Nordic Walking Stöcke, Walking Schuhe (zum Einstieg  auch Freizeit- oder Sportschuhe) und Kleidung in der sie sich warm, trocken und wohl fühlen. Jederzeit sind neue Mitglieder in unserer Gruppe willkommen, und Schritt für Schritt zeigen wir die richtige Technik.

Zum Ausprobieren können wir auch ein Paar Stöcke zur Verfügung stellen.

Die Übungsleiter  Ilona und Marlene

Trainigszeiten

Nordic Walking
Freitags von 16:30 bis 18:00 Uhr
Treffen an der Sporthalle Hattstedt