Dienstags: 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Dieses Ganzkörpertraining ist für alle geeignet, die Spaß an Bewegung haben. In dieser Stunde trainieren wir Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Neben dem eigenen Körpergewicht kommen verschiedene Kleingeräte wie z.B. Therabänder, Bälle, Hanteln, Airpads usw. zum Einsatz.
Durch dieses ausgewogene, effektive Training wird unsere gesamte Muskulatur und Bindegewebsstruktur (Faszien) gestärkt und aufgelockert .
Sarah Schulze
Body-Fit
Tel: +49 4846 63785